【妊活】ベジママは男性にもオススメ?

【妊活】ベジママは男性にもオススメ?

妊活の為の体づくりをサポートしてくれると話題のベジママ。必要な成分が1粒に凝縮されているので、その手軽さも人気の理由となっています。ベジママは名前にもママとついているので女性向けのサプリという印象を持ちますが、男性にもお勧めできるサプリなのでしょうか?

 

成分や効果などを詳しく調べてみたいと思います。

 

葉酸は他の栄養素の働きを助けてくれる

 

葉酸と聞くと妊娠初期に大切な栄養素というイメージがあります。もちろん妊娠初期には大切な栄養素ですが、普段から取り入れたい重要な働きを葉酸はしてくれます。

 

葉酸はビタミンBの一種で水溶性の栄養素です。そして葉酸は他の栄養素の働きを良くする働きがあります。車でいうエンジンオイルのような働きです。また遺伝物質であるDNAなどを構成している核酸の合成に不可欠な成分なので、葉酸は人の体を正常に働かせるためにも妊娠の為にも欠かすことのできない栄養素なのです。

 

男性の体調も重要なポイント

 

葉酸は女性だけが取ればいいというものではなく、健康な体づくりをする為に男性にとっても必要な栄養素です。また不妊や先天性異常などを持った胎児が生まれる原因として、男性の精子に問題があるといった研究結果も出ています。特に喫煙者や毎日の過度なアルコール摂取など、健康状態が望ましくない男性に多いようです。

 

ですので元気な赤ちゃんを授かるためにはもちろん女性が健康体の体を維持することも重要ですが、元気で良質な精子を生産してもらう必要もあるのです。この事からも、夫婦で葉酸を積極的に取り入れ、互いに健康な体を作る必要があります。

 

男性は妊娠予定の3〜4カ月前から

 

ベジママは葉酸を多く含み、ママ活の為のサプリとされていますが成分的に男性が飲んでも問題はありません。また葉酸の吸収を助けるビタミンB12も配合されているため効率よく体に吸収出来ます。

 

葉酸は食事でも摂取可能ですが、中々男性がそれを意識して摂取量を増やしたり、食生活を改善するのは難しい場合もあります。そしてその結果あまり協力的ではないと男性の事を責めてしまい喧嘩になってしまった方もいらっしゃるようです。

 

なので、そういう場合は毎日飲むだけの簡単なサプリで体に取り入れると男性への負担も少なく良いのではないでしょうか。男性は妊娠予定の2〜4カ月前辺りから飲み始めると良いとされているので、夫婦一緒に服用すると良いかもしれませんね。

 

男性にもお勧めできるベジママ

 

ベジママは成分の面からみても、効果の面からみても男性にお勧めできるサプリであることがわかりました。夫婦で一緒に服用することで、健康面も精神面も安定すると思いますので是非お二人で一緒にお試しになって下さいね。

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